全国冠军赛第20轮在即，蝶泳组混合泳选手强调分段配速成关键
全国游泳冠军赛第20轮的比赛即将于本周五在省体育中心游泳馆拉开帷幕，各支队伍已进入最后的备战阶段。在赛前最后一次公开训练后，蝶泳组混合泳选手张明远接受了记者的采访，他坦言，保持分段配速的稳定将是本轮比赛的核心策略。作为国内泳坛中距离项目的佼佼者，张明远在上一轮比赛中以微弱劣势屈居亚军，这次他显然有备而来，希望通过更精细的节奏控制冲击冠军。
张明远今年24岁，主攻200米和400米个人混合泳，同时也在蝶泳单项上具备不俗实力。在全国冠军赛前19轮比赛中，他累计拿下3金2银，成绩稳定但始终未能突破个人最佳。谈及即将到来的第20轮，张明远表示，对手的实力不容小觑，尤其是来自南方队的刘浩和北京队的陈宇桐，两人在自由泳和蛙泳分段上都有明显提升。“混合泳项目最怕的就是节奏乱，一旦前100米冲得太猛，后面蝶泳和蛙泳的衔接就容易断档。”张明远在训练池边一边调整泳镜一边说道，“我最近一直在练分段配速，教练团队给我做了详细的数据分析，特别是蝶泳转仰泳的那个节点，必须稳住。”
据了解，本轮比赛张明远将参加男子200米个人混合泳和100米蝶泳两个项目。200米混合泳是他的主项，也是全国纪录保持者李浩然的退役后留下的真空地带。过去两年，这个项目的竞争格局一直较为开放，张明远、刘浩和陈宇桐三人轮番坐庄。本轮比赛前，三人积分差距仅差5分，谁能在分段配速上做到更精准，谁就能在总积分榜上占据主动。张明远的教练王建国在采访中透露，团队已经根据前19轮的数据，为张明远制定了“前稳后冲”的策略：“他在蝶泳分段上的绝对速度并不吃亏，但之前几次失利都是因为前100米拼得太凶，导致最后50米自由泳掉速严重。这次我们要求他在前150米保持心率在可控范围内，最后50米再全力冲刺。”
除了技术层面的调整，张明远还提到了心理层面的准备。他在采访中坦诚，上一轮输给刘浩后，自己反复观看了比赛录像，发现在蛙泳转身后的出水动作上慢了0.3秒，这直接影响了后续的自由泳衔接。“其实输赢就在那零点几秒之间，但心态不能乱。保持分段配速稳定，听起来简单，做起来需要很强的执行力。”他说这番话时语气平静，但眼神中透露出对胜利的渴望。值得一提的是，本轮比赛所在的省体育中心游泳馆是张明远的“福地”，他职业生涯的首枚全国冠军赛金牌就是在这里拿下的。场馆工作人员介绍，这两天张明远每天都会提前一小时到场适应水温，并反复练习转身动作。
随着比赛日临近，泳坛关注度持续升温。除了张明远，其他选手也在进行最后的针对性训练。刘浩方面加强了自由泳后程的耐力训练，而陈宇桐则重点打磨蛙泳腿的技术细节。可以预见，第20轮比赛将是一场分段配速的博弈，谁能在高速对抗中保持节奏的稳定，谁就更有可能站上最高领奖台。张明远在结束采访前最后说了一句：“我不去想结果，只想着把每一个分段游到最好。稳住了，自然就有机会。”这番话或许也是他本轮比赛最真实的写照。全国冠军赛第20轮的争夺，将在两天后正式打响，泳池里的每一秒都值得期待。
